Често след раждането на недоносено бебе или бебе със здравословни проблеми, родителите (особено майките) се сблъскват освен с притесненията и травмата от преждевременното раждане и с много неподходящи или дори вредни коментари от близки и приятели, като:
„Не се тревожи, всичко ще е наред“ (минимизиране на чувствата)
„Добре, че бебето поне е оцеляло“
„Трябва да си силна“ (натиск за позитивност)
Родителите с бебе в интензивното неонатологично отделение често се се чувстват изтощени, тревожни и самотни. А за близките, приятелите и познатите понякога е много трудно да се обърнат към тях с най-подходящите думи, за да им дадат подкрепа.
За всички тях предлагаме този кратък списък от 8 фрази, създаден от Graham’s Foundation – организация, която подкрепя родители на недоносени и тежко болни новородени в САЩ. Подходящи и подкрепящи думи, които близките могат да кажат на родителите, които преминават през такава трудна ситуация. С тях можете да предложите истинска, практична и емпатична подкрепа, вместо баналните фрази като „Бъдете силни“ или „Всичко ще се оправи“.
Те са внимателно подбрани, защото:
- Показват емпатия
- Уважават емоциите на родителите
- Не оказват токсичен позитивен натиск
- Предлагат реална подкрепа
„Поздравления! Бебето ви е прекрасно.“
Какво показва: Всяко бебе заслужава празнуване. Това може да премести фокуса от тревогата към поне малко радост.
„Кога и дали ще е удобно да видя бебето?“
Какво показва: Показва, че искате да бъдете до родителите, като същевременно уважавате границите, коитопоставят.
„Нормално е да се чувстваш така в този момент и аз съм тук, за да те изслушам по всяко време.“
Какво показва: Утвърждава емоциите, без да оказва натиск родителят постоянно да бъде позитивен.
„Справяш се невероятно добре. Ти си по-силен/силна, отколкото си мислиш, и бебето ти е силно като теб.“
Какво показва: Утвърждава силата на родителя и на детето.
„Мога ли да те закарам до болницата? Или да наглеждам децата, за да можеш да отидеш да видиш бебето?“
Какво показва: Конкретните предложения премахват тежестта родителите сами да молят за помощ.
„Ако ти е нужна компания по което и да е време, с радост ще дойда просто да поседя с теб.“
Какво показва: Дори тихото присъствие може да бъде много утешаващо.
„Как се справяш и какво мога да направя днес, за да ти помогна?“
Какво показва: Насърчава честен разговор и предлага незабавна подкрепа.
„Искам да науча повече за твоето бебе. Искаш ли и какво да споделя с останалите, вместо теб?“
Какво показва: Помага за споделянето на новини, без родителите да трябва постоянно да повтарят трудната история пред различни хора.
От Фондация “Нашите недоносени деца” винаги сме чувствали особено силно нуждата да бъдем до родителите и да им оказваме подкрепа във всеки момент от пътя на грижите не само за преждевременно роденото дете, но и за самите тях.В нашите групи за психологическа подкрепа можете да споделите своите преживявания с други родители в подобна ситуация, за да се почувствате малко по-силни и по-малко сами. Групите са безплатни и срещите са онлайн и достъпни от всяка точка на България.