Поставянето по корем е едно от първите упражнения за бебетата – при това от изключително значение! То е не по-малко важно и за недоносените бебета.
Това е времето през деня, когато бебето е будно и може да лежи върху коремчето си, като така се стимулира зрителното, двигателното и сензорното му развитие.
Какво представлява времето по корем?
Времето по корем е чудесен начин да общувате с бебето си още от най-ранна възраст – дори по време на престоя в интензивното неонатологично отделение, а по-късно вкъщи. За време по корем може да се счита и кенгуру-грижата, когато бебето лежи на гърдите ви. След като се приберете у дома, можете да го практикувате и съвсем естествено в различни моменти през деня. Като например детето да е на гърдите ви, докато лежите или седите, или да го сложите по коремче след смяна на пелените или къпане.
Времето за игра по корем е, когато будното бебе лежи по корем и играе с играчки, само или с възрастния, който се грижи за него.
За предпочитане е то да се практикува на стабилна и твърда повърхност (на постелка на пода) и когато бебето е добре отпочинало и будно.
Защо е полезно?
Всекидневното прекарване на време по корем е основна форма на физическа активност за детето и е от полза за развитието на фината и грубата моторика и социално-емоционалното му развитие. То спомага да се предотврати забавяне в двигателното развитие, както и състояния като синдром на “сплесканата глава” (или позиционната плагиоцефалия) и крива шия (тортиколис).
Двигателно развитие
- Укрепва мускулите на гърба, врата и цялото тяло и подобрява контрола над главата.
- Създава основа за следващите двигателни етапи като преобръщане, седене, пълзене и др.
Сензорно развитие
- Допирът на ръцете, дланите и бузите до различни текстури (одеяла, килими и др.) подпомага тактилното усещане (усещането за допир)
- Докато бебето се движи и отмества, то придобива усещане за своето тяло
- Позиционирането на бебето по различни начини подпомага развитието на движението и баланса (вестибуларен апарат)
- Зрително развитие: Подпомага координацията между ръцете и очите. Гледайки надолу към ръцете си, бебето разбира как се движат и какво може да прави с тях.
Колко време може да прекарва бебето по корем?
Ако бебето ви е родено недоносено, екипът в интензивното неонатологично отделение се е грижил то да бъде позиционирано по специален начин, защото мускулите му все още не са укрепнали. След изписването вероятно ще получите и насоки как безопасно да практикувате време по корем с бебето вкъщи, както и съвети за безопасен сън. Макар да няма конкретно правило за продължителността на престоя по корем и в зависимост от състоянието на бебето, обикновено може да се започне с 3 до 5 минути, два или три пъти на ден, като времето постепенно се увеличава. По-късно като ориентир може да се ползва 10 минути на ден за всеки месец от коригираната възраст. Например, бебе на два месеца може да има приблизително 20 минути време за престой по коремче на ден.
Никога не оставяйте бебето без надзор, докато е по корем. Имайте предвид, че времето по корем е истинска тренировка за мускулите на бебето, така че е важно да не прекалявате! Следете за сигнали, че то иска да спре – недоволство, плач или опиране на главата на пода. Ако бебето заспи, докато е по корем, обърнете го внимателно по гръб – не го оставяйте да спи по корем.
Как да направим времето по корем по-забавно?
Времето по корем може да е уморително за бебето, така че включването на играчки или игри в заниманието вероятно ще задържи интереса му по-дълго. Можете да се опитате да застанете на нивото на очите на бебето и да му правите смешни физиономии или да му дадете огледало, за да се огледа. Премествайте дрънкалки или играчки пред него, за да му помогнете да се упражнява да следи предметите с очи. Опитвайте да подавате и хващате предмети, за да му помогнете да развие контрол над ръцете си. С песнички или звуци също можете да направите времето за игра по корем по-забавно.
Текст: Мария Нориега | Фондация „Нашите недоносени деца“