Диабетът е състояние на продължително повишена кръвна захар в организма (наречена кръвна захар или глюкоза). В Съединените щати от един до два процента от бременните имат съществуващ диабет. Съществуващият диабет означава, че имате диабет още преди бременност. А 7 на всеки 100 бременни развиват диабет по време на бременност, това е така нареченият гестационен диабет. Нелекуван той увеличава риска от усложнения при бременност.
Гестационният диабет може да бъде сериозен проблем
Гестационният диабет обикновено изчезва след раждането. Много е вероятно ако сте го имали през първата бременност, да се получи и при следващата. Също така се увеличава рискът да развиете диабет в по-късен етап от живота си. Диабетът или гестационния диабет могат да предизвикат раждане преди 37-ма гестационна седмица. При бебета, родени преди толкова рано е възможно да се появят сериозни здравословни проблеми, като дългосрочни интелектуални затруднения и проблеми в развитието.
Имате ли повишен риск от гестационен диабет?
По-вероятно е да развиете гестационен диабет ако:
- Вие сте над 25 години;
- Вие сте с наднормено тегло или затлъстяване и не сте физически активни;
- Имали сте гестационен диабет или бебе с макросомия (ако бебето при раждането е тежало над 4 килограма);
- Имате високо кръвно налягане или сърдечно заболяване;
- Имате синдрома на поликистозните яйчници (PCOS). Това е хормонален дисбаланс, който може да доведе до репродуктивни проблеми и здравословни проблеми при жените;
- Имате преддиабет. Това значи да имате по-високи от нормалните нива на глюкоза в кръвта, но не достатъчно високи, за да е диабет;
- Имате родител, брат или сестра с диабет.
Може да развиете гестационен диабет, дори и да не отговаряте на тези рискови фактори. Именно затова проследяващият лекар ви тества по време на бременността за наличието на гестационен диабет.
Как да разберете дали имате гестационен диабет?
Ако сте бременна, ще бъдете подложена на тест за глюкозен толеранс между 24 и 28 гестационна седмица, или дори по-рано ако проследяващият лекар прецени, че е вероятно да развиете гестационен диабет. Може би сте чували от други жени, че е трябвало да пият гъста сиропирана течност – това е част от теста за глюкозен толеранс, заедно с измерването на нивата на кръвната захар.
Какво може да направите, за да се справите с гестационния диабет?
- Посетете всички насрочени прегледи по време на бременността, дори и да се чувствате добре;
- Следвайте инструкциите на вашия лекар за това колко често да следите кръвната си захар;
- Яжте полезни храни! Изборът на здравословното хранене, правилните количества и честото хранене може да ви помогнат да контролирате кръвната захар;
- Бъдете активни! Физическата активност помага за регулирането на кръвната захар. Попитайте проследяващият лекар какъв тип активности са подходящи за вас. За повечето бременни е нормално да правят до 30 минути умерена физическа активност всеки ден (като ходене, велоергометър);
- Ако приемате лекарства за диабет, следвайте точно предписанието от лекаря;
- Следете теглото си по време на бременността! Качването на прекалено много килограми или бързото напълняване може да направят контролирането на кръвната захар още по-трудно. Говорете с лекаря си за правилното наддаване на тегло по време на бременност!
Източник: newsmomsneed.marchofdimes.org
Превод за Фондация „Нашите недоносени деца“: Виктория Лилянова
Редактор: Нели Влахова-Шаламанова
